Zumba
Tanečná fitness lekcia, ktorá je zábavná, energická a nabije vás dobrou náladou. Zumba je ideálna voľba pre každého, kto chce rozhýbať telo, spáliť kalórie a zároveň si tréning užiť bez tlaku na výkon.
Ako vyzerá tréning
Zumba je kombináciou vysoko-intenzívnych a nízko-intenzívnych pohybov, ktoré spolu vytvárajú intervalový tanečný tréning. Počas lekcie:
- spaľujete kalórie,
- posilňujete svaly,
- zlepšujete kondíciu, rovnováhu a flexibilitu.
Latinskoamerická hudba a rôzne svetové rytmy vytvárajú uvoľnenú, párty atmosféru, vďaka ktorej tréning rýchlo utečie a energia vydrží ešte dlho po jeho skončení.
Pre koho je určený
- pre mužov aj ženy
- pre všetky vekové kategórie
- vhodná aj pre začiatočníkov
- pre každého, kto chce cvičiť bez stresu a s radosťou z pohybu
Tréneri
Vyber si aj Ďalšie lekcie
