Ground Force Method sa môže stať Vašou dennou rutinou. Ako rozcvička, uvoľnenie, ako prostriedok nápravy zlých pohybových vzorov. Ground Force Method je cvičenie, ktoré okrem nápravy nesprávnych pohybových vzorov zároveň rozvíja motorické schopnosti, zlepšuje stabilitu a mobilitu, tiež buduje kvalitnú funkčnú základňu pre následnú športovú činnosť, či špecializáciu.