CIRCL Mobility
Lekcia pre všetkých, ktorí si chcú na konci týždňa vydýchnuť, ponaťahovať telo a spomaliť myseľ. CIRCL Mobility je návrat k prirodzenému pohybu, vedomému dychu a uvoľneniu po fyzickej aj mentálnej záťaži.
Čo je CIRCL Mobility ?
CIRCL Mobility je cvičenie vychádzajúce z vedy o funkčnom pohybe, ktoré sa zameriava na:
- flexibilitu,
- mobilitu hlavných kĺbov a chrbtice,
- prácu s dychom.
Zostavy cvikov sú plynulé, kontrolované a vedené na špeciálne vytvorenú hudbu založenú na zvukových frekvenciách. Tie pomáhajú lepšiemu sústredeniu, uvoľneniu napätia a celkovému zníženiu stresu. Tréning pôsobí nielen na telo, ale aj na nervový systém a psychickú pohodu.
Pre koho je určený
- pre všetky vekové kategórie
- pre začiatočníkov aj skúsených športovcov
- pre každého, kto sa chce po celom týždni ponaťahovať a zrelaxovať
- ako ideálny doplnok k silovým a intenzívnym tréningom
Tréneri
Vyber si aj Ďalšie lekcie
