Ranný budíček

Najlepšie je telo aj myseľ prebudiť ráno pohybom a pestrou paletou cvikov.

Ako vyzerá tréning

Ranné tréningy sa snažíme zaradiť pre tých z Vás, ktorí vedia, že najlepšie je telo aj myseľ prebudiť ráno pohybom. Vždy podľa zloženia skupiny a nálady volíme buď pomalé mobilizačné cvičenia, alebo cviky s vyššou intenzitou tak, aby Vás nakopli správne a energicky do pracovného dňa. A veríme, že dobrá káva, i čaj po tréningu ten skvelý pocit len umocní.

ranný budíček_lekcie2

Pre koho je určený

  • Pre mužov aj ženy
  • Pre všetky vekové kategórie
  • Je vhodný aj pre začiatočníkov
  • Pre ranostajov, ale aj tých čo majú problém ráno chytiť správne pracovné tempo

KEDY SI MÔŽETE PRÍSŤ ZACVIČIŤ ?

  • Pondelok o 6:00 (Cvičenie zamerané na vrchnú časť tela)
  • Streda o 6:00 (Cvičenie zamerané na spodnú časť tela)
  • Piatok o 6:00 (Strečing & kompenzácie po celom týždni)
  • Na prvú lekciu sa môžete prihlásiť prostredníctvom mailu na adresu info@osasport.sk alebo správou na telefónne číslo +421 903 567 810.
  • V prípade záujmu ďalej pokračovať sa cvičenci prihlasujú pred každou lekciou cez WhatsApp skupiny.

Tréneri

Vyber si aj Ďalšie lekcie

sm system_lekcie1
SM SYSTÉM
strecing_lekcie2
Strečing a kompenzácie
individual_lekcie2
Individuálny tréning